Tag Archives: çocuğu uykuya zorlamak

Çocuklarda Uyku: Okul Öncesi Çocuğunuzun Uyku Sorunları

cocuklarda-uyku-sorunları

Okul öncesi çocuklarda yaygın görülen uyku zamanı sorunlarını ve bu konuda neler yapılabileceğini ele alalım. Sonuçta bütün aile iyi bir gece uykusu çekebilir. Gece emzirme ve bez değiştirme dönemini geride bıraktınız ama iyi bir gece uykusu çekmek hala mümkün olmuyor. Belki uyku vakti bir güç mücadelesine dönüştü ya da okul öncesi çocuğunuzun bütün gece yatağında kalması konusunda zorluk yaşıyorsunuz. En ...

Read More »

Uyku Eğitimi İlişkidir, Uyku Eğitimi Bir Takım Stratejilerden İbaret Değildir

bebek-uyku-egitimi

“Vakaların yaklaşık % 95’inde bir çocuğun iyi uyumamasının nedeni… uyku ortamıdır.”  Yazı kelimesi kelimesine böyleydi. Oldukça popüler bir uyku uzmanının niteliksiz tespiti mail kutuma düşmüştü. “Uyku ortamı” tanımı, çocuklarını uyutan anneleri ya da çocuğu uyuyana kadar onunla yatan ebeveynleri içeriyor. “Çocuğunuz, siz ona sarılırken uyuyakalıyorsa, bu bir hatadır.” diyor. Neyse ki bunun gibi korkutucu taktiklere karşı bağışıklığım kuvvetlidir. Ve benim ...

Read More »

Çocuğunuzun Uyku Saatini Kolaylaştırmak İçin 8 Öneri

uyku-duzeni-cocuk

Çocuğunuzu her gün ama her gün aynı saate yatırmaya özen gösterin. Böylece çocuğunuzun biyolojik saati uyku saatine göre ayarlanır. Akşam yemeği ve uyku saati arasında 45-60 dakika olmasına özen gösterin. Çocuğunuzun karnı ne uyuyamayacak kadar dolu ne de uykusunu bölecek kadar aç olmuş olur. Yatma saatinden 15 dakika önce çocuğunuza yatma saatinin geldiğinin hatırlatması yapın. Çocuğunuzun uykusu gelmeye başladı ise ...

Read More »

Okul Öncesi Dönem Çocuklarda Uyku Alışkanlığı ve Uyku Düzeni

uyku-duzeni-cocuk

Uzman Gelişim Psikoloğu Selda Yıldırım, bu yazısında okul öncesi çocuklarının uyku düzenin nasıl kurulması gerektiğine değiniyor. Ebeveynlerin özellikle zorluk yaşadığı uyku alışkanlığı sorunlarına öneriler getiriyor Çocuğu dünyaya geldiği ilk günlerden itibaren kendi odasında yatırmak doğru bir yaklaşım olmakla birlikte 3 aylık olana kadar anne babanın odasında ayrı bir yatakta da yatırılabilir. 3-6 aylık olmasıyla birlikte çocuğun sağlıklı gelişimi için ebeveynlerinden ...

Read More »

Çocuğunuzun Teknolojik Aletlerle Uykuya Geçmemesi için 5 Önemli Sebep

tablet-cocuk

  Uyumadan önce telefonları veya tabletleri ile uğraşan çocuklar daha geç uykuya dalar. 10.000 ergenle 2015 de yapılan bir araştırmada, %52’sinin uykuya dalma süresinin 60 dk. dan uzun bir süre olduğu bulunmuştur. Doktorlar normalde bu sürenin 15-20 dakika arasında olması gerektiğini belirtmektedirler. Gece telefonlarını /tabletlerini kulanan ergenlerin %35-53’u, kullanmayan akranlarına göre 2 ve daha fazla saat uykudan yoksun kalmaktadırlar. Okul ...

Read More »

Çocuk ve Uyku: Çocuğunuzun Yatağını Ayırırken 6 Pratik Öneri

uyku-duzeni-cocuk

Bazı ebeveynler çocukları ile aynı yatağı paylaşmayı tercih ederken, bazıları ise aynı odayı paylaşmayı tercih eder. Birlikte uyumak, çocuğunuza  ihtiyaç anında erişiminizi kolaylaştırabilir veya gün içinde geçirmediğiniz zamanı uyku zamanında geçiriyor olabilirsiniz.Her çocuk için zamanında kendi başına uyuyabilmesi,kendi yatağında yatması sağlıklı gelişim için gereklidir.Çocuğunuz ile yatağınızı/odanızı paylaşma konusunda değişim yapmaya hazır iseniz aşağıdaki 6 öneri çocuğunuzun kendi yatağında uyumaya alışmasını ...

Read More »

Çocuk ve Uyku Düzeni: Erken Çocuklukta Çocuğunuza Uyku Alışkanlığı Kazandırmak

uyku-duzeni-cocuk

Çocuğunuzun sağlıklı gelişimine devam edebilmesi için yeterli beslenmesi kadar kaliteli uyku uyuyor olmasıda gerekir. Çocuğunuzun uyku düzenini öğrenmesi ve içselleştirmesi erken çocuklukta kazandırılması gereken önemli bir unsurdur. Yeterli ve kaliteli uyku uyuyamayan çocuklar, gün içinde daha huzursuz, öfkeli ve hırçın olurlar. Ayrıca uyku alışkanlığı kazanmakta güçlük çeken çocuklar gün içinde çok hareketli olmalarına rağmen uyumak istemez, sakinleşme rutinleri olmadığında da ...

Read More »

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com