Tag Archives: çocuklarda uyku sorunu

Çocuğunuzun Uyku Saatini Kolaylaştırmak İçin 8 Öneri

uyku-duzeni-cocuk

Çocuğunuzu her gün ama her gün aynı saate yatırmaya özen gösterin. Böylece çocuğunuzun biyolojik saati uyku saatine göre ayarlanır. Akşam yemeği ve uyku saati arasında 45-60 dakika olmasına özen gösterin. Çocuğunuzun karnı ne uyuyamayacak kadar dolu ne de uykusunu bölecek kadar aç olmuş olur. Yatma saatinden 15 dakika önce çocuğunuza yatma saatinin geldiğinin hatırlatması yapın. Çocuğunuzun uykusu gelmeye başladı ise ...

Read More »

Çocuğunuzun Kaç Saat Uykuya İhtiyacı Var?

uyku-aliskanligi-cocuk

Geçtiğimiz günlerde American Academy of Pediatrics çocuklar için yeni uyku esaslarını içeren bir açıklama yaptı. Tabii bu açıklamalar ezber bozan türden değil ancak bir kez daha çocuğunuzun günde kaç saatlik uykuya ihtiyacı olduğunu hatırlamakta fayda olabilir. American Academy of Sleep Medicine‘ın yazısında bahsedildiği üzere birçok çocuk yeterli uyku almıyor. Yeterli uyku çocuğun gelişimi ve sağlığı için hayati önem taşıyor. Eğer ...

Read More »

Okul Öncesi Dönem Çocuklarda Uyku Alışkanlığı ve Uyku Düzeni

uyku-duzeni-cocuk

Uzman Gelişim Psikoloğu Selda Yıldırım, bu yazısında okul öncesi çocuklarının uyku düzenin nasıl kurulması gerektiğine değiniyor. Ebeveynlerin özellikle zorluk yaşadığı uyku alışkanlığı sorunlarına öneriler getiriyor Çocuğu dünyaya geldiği ilk günlerden itibaren kendi odasında yatırmak doğru bir yaklaşım olmakla birlikte 3 aylık olana kadar anne babanın odasında ayrı bir yatakta da yatırılabilir. 3-6 aylık olmasıyla birlikte çocuğun sağlıklı gelişimi için ebeveynlerinden ...

Read More »

Çocuğunuzun Teknolojik Aletlerle Uykuya Geçmemesi için 5 Önemli Sebep

tablet-cocuk

  Uyumadan önce telefonları veya tabletleri ile uğraşan çocuklar daha geç uykuya dalar. 10.000 ergenle 2015 de yapılan bir araştırmada, %52’sinin uykuya dalma süresinin 60 dk. dan uzun bir süre olduğu bulunmuştur. Doktorlar normalde bu sürenin 15-20 dakika arasında olması gerektiğini belirtmektedirler. Gece telefonlarını /tabletlerini kulanan ergenlerin %35-53’u, kullanmayan akranlarına göre 2 ve daha fazla saat uykudan yoksun kalmaktadırlar. Okul ...

Read More »

3 Yaş Çocuğu ve Uyku Düzeni Hakkında Okuyucu Sorusu ve Cevabı

Soru: Merhaba size sormak istediğim konu kızım 3 yaşında ve geceleri uyku uyumuyor. Nedeni ise daha önce bir kaç defa cep telefonu verdik ve telefondan çizgi film izlettik. Sanırım bu bilinç altına yerleşti. Telefona karşı aşırı bağlılığı oldu. Şimdi ise 3-4 gecedir gecede 2-3 defa uyanıp telefon istiyor. Vermeyince 1 saate yakın susmadan bütün apartmanı ayağa kaldıraak şelilde ağlıyor. Bu ...

Read More »

2 Yaş Çocuğu ve Uyku Sorunu Hakkında Okuyucu Sorusu ve Cevabı

Soru: merhaba .  oğlum 20 aylık geceleri uyku problemi var ve uyandıktan sonra tekrar uykuya geçemiyor . Cevap:Merhaba, Çocuğunuzun uyku probleminin kaynağının tespit edilmesi ailenizi ve oğlunuzu tanımadan ne yazık ki mümkün değil, profesyonel destek almanız gerekiyor. Dilerseniz konu ile ilgili daha önce cevaplanmış sorulara, çocuklarda uyku düzeni ve çocuklarda uyku sorunları hakkındaki yazılara göz atabilirsiniz.

Read More »

2 Yaş Çocuğu, Uyku ve İnatçılık Hakkında Okuyucu Sorusu ve Cevabı

Soru: Kendini çok iyi ifade edebilen girdiği ortamda özgüveni yüksek herkesle uyumlu kendini hemen sevdiren ilgi çeken bir kızım var 12. Ayından bu yana güzel konuşuyor fakat ciddi bir uyku sorunu yasıyoruz geceleri çok zor uyuyor uykum yok benim hadi kalk gidelim diye bağırıp ağlıyor hergece aynı rutin aynı oda aynı müzik aynı ışık ama en erken pes etmeden onu ...

Read More »

5 Yaş Çocuğu ve Tırnak Yeme Hakkında Okuyucu Sorusu ve Cevabı

Soru: çocuğumda tırnak yeme gece yanlız yatma korkusu var sürekli yanında uyumamı istiyor ne yapmam gerekiyor yardımcı olursanız sevirim. Cevap: Merhaba, 5 yaşındaki çocuğunuzun kaygı sebebiyle tek başına yatmak istememesi, kaygısını azaltmak için tırnak yeme davranışı geliştirmiş olduğu öngörülebilir. Bu durumun kaynağının bulunması ve kaygının azaltılması, uyku düzenin tekrar kurulması için uygun tutumların belirlenmesi için psikolojik danışmanlık almanız gerekli.  

Read More »

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com