Tag Archives: uyku problemleri

Çocuğunuzun Uyku Saatini Kolaylaştırmak İçin 8 Öneri

uyku-duzeni-cocuk

Çocuğunuzu her gün ama her gün aynı saate yatırmaya özen gösterin. Böylece çocuğunuzun biyolojik saati uyku saatine göre ayarlanır. Akşam yemeği ve uyku saati arasında 45-60 dakika olmasına özen gösterin. Çocuğunuzun karnı ne uyuyamayacak kadar dolu ne de uykusunu bölecek kadar aç olmuş olur. Yatma saatinden 15 dakika önce çocuğunuza yatma saatinin geldiğinin hatırlatması yapın. Çocuğunuzun uykusu gelmeye başladı ise ...

Read More »

Çocuğunuzun Kaç Saat Uykuya İhtiyacı Var?

uyku-aliskanligi-cocuk

Geçtiğimiz günlerde American Academy of Pediatrics çocuklar için yeni uyku esaslarını içeren bir açıklama yaptı. Tabii bu açıklamalar ezber bozan türden değil ancak bir kez daha çocuğunuzun günde kaç saatlik uykuya ihtiyacı olduğunu hatırlamakta fayda olabilir. American Academy of Sleep Medicine‘ın yazısında bahsedildiği üzere birçok çocuk yeterli uyku almıyor. Yeterli uyku çocuğun gelişimi ve sağlığı için hayati önem taşıyor. Eğer ...

Read More »

2 Yaş Çocuğu ve Uyku Sorunu Hakkında Okuyucu Sorusu ve Cevabı

Soru: merhaba .  oğlum 20 aylık geceleri uyku problemi var ve uyandıktan sonra tekrar uykuya geçemiyor . Cevap:Merhaba, Çocuğunuzun uyku probleminin kaynağının tespit edilmesi ailenizi ve oğlunuzu tanımadan ne yazık ki mümkün değil, profesyonel destek almanız gerekiyor. Dilerseniz konu ile ilgili daha önce cevaplanmış sorulara, çocuklarda uyku düzeni ve çocuklarda uyku sorunları hakkındaki yazılara göz atabilirsiniz.

Read More »

Çocuk ve Uyku Düzeni: Erken Çocuklukta Çocuğunuza Uyku Alışkanlığı Kazandırmak

uyku-duzeni-cocuk

Çocuğunuzun sağlıklı gelişimine devam edebilmesi için yeterli beslenmesi kadar kaliteli uyku uyuyor olmasıda gerekir. Çocuğunuzun uyku düzenini öğrenmesi ve içselleştirmesi erken çocuklukta kazandırılması gereken önemli bir unsurdur. Yeterli ve kaliteli uyku uyuyamayan çocuklar, gün içinde daha huzursuz, öfkeli ve hırçın olurlar. Ayrıca uyku alışkanlığı kazanmakta güçlük çeken çocuklar gün içinde çok hareketli olmalarına rağmen uyumak istemez, sakinleşme rutinleri olmadığında da ...

Read More »

7 Yaş Çocuğu ve Korkular Hakkında Okuyucu Sorusu ve Cevabı

 Soru: merhaba.. benim 7 yaşında bir kızım var bu sene birinci sınafa gidiyor geceleri uyku problemi yaşıyor erken kalkmasına rağmen bi türlü uyutamıyorum başında oturuyorum masallar okuyorum hatta bazen yanımda bile yatırıyorum fakat uyumamakta ısrar ediyor sebebini tam bilmiyorum ama korkuyorum diyor odasında yanlız değil 3 yaşındada kardeşi var gece lambasıda var ama son 15 gündür iyice beter oldu ne ...

Read More »

Çocuklarda Uyku Bozuklukları

Uyku Yoksunluğu: Yeterli uykunun uyunmamasıdır. Bu durum ciddi sorunlara yol açabilir. Toplumumuzda oldukça yaygındır. Yaşına uygun yatma saatleri yerine yetişkinlere kolaylık sağlayacak (üstelik değişken) uyku saatleri uygulamaktayız ki bu çok sakıncalıdır. Gece Uyanması:  Her çocuk bazı geceler daha hafif uyuyup, uyandığı zamanlar olabilir. Fakat bu durum çok sık ve düzenli hale gelir, çocuğunuz uykuya dalmada problem yaşamaya başlarsa soruna işaret eder. ...

Read More »

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com