Tag Archives: uyku zamanı

Çocuğunuzun Uyku Saatini Kolaylaştırmak İçin 8 Öneri

uyku-duzeni-cocuk

Çocuğunuzu her gün ama her gün aynı saate yatırmaya özen gösterin. Böylece çocuğunuzun biyolojik saati uyku saatine göre ayarlanır. Akşam yemeği ve uyku saati arasında 45-60 dakika olmasına özen gösterin. Çocuğunuzun karnı ne uyuyamayacak kadar dolu ne de uykusunu bölecek kadar aç olmuş olur. Yatma saatinden 15 dakika önce çocuğunuza yatma saatinin geldiğinin hatırlatması yapın. Çocuğunuzun uykusu gelmeye başladı ise ...

Read More »

Çocuğunuzun Kaç Saat Uykuya İhtiyacı Var?

uyku-aliskanligi-cocuk

Geçtiğimiz günlerde American Academy of Pediatrics çocuklar için yeni uyku esaslarını içeren bir açıklama yaptı. Tabii bu açıklamalar ezber bozan türden değil ancak bir kez daha çocuğunuzun günde kaç saatlik uykuya ihtiyacı olduğunu hatırlamakta fayda olabilir. American Academy of Sleep Medicine‘ın yazısında bahsedildiği üzere birçok çocuk yeterli uyku almıyor. Yeterli uyku çocuğun gelişimi ve sağlığı için hayati önem taşıyor. Eğer ...

Read More »

Çocuğunuzun Teknolojik Aletlerle Uykuya Geçmemesi için 5 Önemli Sebep

tablet-cocuk

  Uyumadan önce telefonları veya tabletleri ile uğraşan çocuklar daha geç uykuya dalar. 10.000 ergenle 2015 de yapılan bir araştırmada, %52’sinin uykuya dalma süresinin 60 dk. dan uzun bir süre olduğu bulunmuştur. Doktorlar normalde bu sürenin 15-20 dakika arasında olması gerektiğini belirtmektedirler. Gece telefonlarını /tabletlerini kulanan ergenlerin %35-53’u, kullanmayan akranlarına göre 2 ve daha fazla saat uykudan yoksun kalmaktadırlar. Okul ...

Read More »

3.5 Yaş Çocuğunda Uykuya Geçiş Hakkında Okuyucu Sorusu ve Cevabı

Soru: 3,5 yaşında bir oğlumuz var.Uykuya direndiği için sürekli annesi ile uyumaya ve bu sırada annesinin saçına dokunmaya alıştı. Annesinin saçına dokunmadan pek uyumuyor. Fakat bu durumun yanında 4 ay önce alt dudağını emmeye başladı. İlk zamanlar alt dudağı yara oldu. Bizim bunu yapmamasından rahatsız olduğumuzu söylememize rağmen ses çıkarmadan emme davranışına devam etti. Bir süre bekledik fakat bir müdahalede ...

Read More »

3.5 Yaş Çocuğunda Uyku Düzeni Hakkında Okuyucu Sorusu ve Cevabı

Soru: 3.5 yaşında erkek çocuğumuz var akşam 23 – 23:30 civarında uyuyor sabah 9:30 da kaldırıyoruz ogle uykusuda genelde 13-13:30 Civarında yatırırken bir saat kadar uyuyor ve kendi kalkıyor sabah 9:30 da kaldırılması doğru mu ve uyku düzeni uygun mu ?? Gece ve gündüz uyku saati ne çocuğumuz yüzde 90 uyum içerisinde … Cevap: Merhaba, 3 yaş çocuğun gece uykusunun ...

Read More »

2 Yaş Çocuğu ve Uyku Sorunu Hakkında Okuyucu Sorusu ve Cevabı

Soru: merhaba .  oğlum 20 aylık geceleri uyku problemi var ve uyandıktan sonra tekrar uykuya geçemiyor . Cevap:Merhaba, Çocuğunuzun uyku probleminin kaynağının tespit edilmesi ailenizi ve oğlunuzu tanımadan ne yazık ki mümkün değil, profesyonel destek almanız gerekiyor. Dilerseniz konu ile ilgili daha önce cevaplanmış sorulara, çocuklarda uyku düzeni ve çocuklarda uyku sorunları hakkındaki yazılara göz atabilirsiniz.

Read More »

2 Yaş Çocuğu, Uyku ve İnatçılık Hakkında Okuyucu Sorusu ve Cevabı

Soru: Kendini çok iyi ifade edebilen girdiği ortamda özgüveni yüksek herkesle uyumlu kendini hemen sevdiren ilgi çeken bir kızım var 12. Ayından bu yana güzel konuşuyor fakat ciddi bir uyku sorunu yasıyoruz geceleri çok zor uyuyor uykum yok benim hadi kalk gidelim diye bağırıp ağlıyor hergece aynı rutin aynı oda aynı müzik aynı ışık ama en erken pes etmeden onu ...

Read More »

Çocuk ve Uyku: Çocuğunuzun Yatağını Ayırırken 6 Pratik Öneri

uyku-duzeni-cocuk

Bazı ebeveynler çocukları ile aynı yatağı paylaşmayı tercih ederken, bazıları ise aynı odayı paylaşmayı tercih eder. Birlikte uyumak, çocuğunuza  ihtiyaç anında erişiminizi kolaylaştırabilir veya gün içinde geçirmediğiniz zamanı uyku zamanında geçiriyor olabilirsiniz.Her çocuk için zamanında kendi başına uyuyabilmesi,kendi yatağında yatması sağlıklı gelişim için gereklidir.Çocuğunuz ile yatağınızı/odanızı paylaşma konusunda değişim yapmaya hazır iseniz aşağıdaki 6 öneri çocuğunuzun kendi yatağında uyumaya alışmasını ...

Read More »

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com